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第三，节后上班，适当和同事聊聊天，缓解工作的疲劳感，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书等自我放松的方法减轻节后综合征。工作半个小时左右应该自己休息一下，做一做深呼吸。根据研究，人的注意力大约持续半小时之后开始减弱，这时适度的休息不但可以提升专注力，更重要的是可以改变一下已经保持很久的姿势。此时，最好的运动就是伸展运动，从肩颈、腰背到四肢，让绷紧的肌肉伸展、拉长。

自雄安新区设立以来，西河大鼓、鹰爪翻子拳、安新芦苇画、雄州黑陶等非物质文化遗产得到传承发展。开展专题考古10项、基本建设考古23项，出土文物4000余件，确认不可移动文物263处。“未来之城”生长在深厚文化积淀之上。

当日，第12届云台会在昆明开幕，作为系列活动之一的台湾工商团体云南行同步开展。在产业合作交流推介会上，昆明市委常委、市人民政府副市长王亚表示，昆明处于中国－东盟自由贸易区、大湄公河次区域、泛珠三角经济圈“三圈”交汇点，既能看到庞大的国内市场，又能辐射南亚东南亚市场。随着共建“一带一路”深入推进、《区域全面经济伙伴关系协定》(RCEP)生效实施，昆明正在成为中国面向南亚东南亚国家开放的枢纽，也是企业向南亚东南亚拓展市场的理想起点。

今年，邝美云还建议，在香港的国际学校中开设中华文化课程，举办各种文化活动，让学生了解中华民族的历史、文化、艺术等，增进对中华民族传统文化的认识和了解。“我们应该积极助力香港的发展、粤港澳大湾区的发展、国家的发展，向世界讲好香港故事，讲好大湾区故事，讲好中国故事。”邝美云说。

除此之外，北京多家文博场馆选择适时延长开放时间。首都博物馆延时闭馆一小时；北京大运河博物馆开放至晚8点；中国电影博物馆选择错峰闭馆，并增加公益展映和科教片排播场次，为观众提供高品质、有温度的文化服务。